Psihoterapija kriznih stanja

Niska tolerancija na frustraciju

Neki ljudi se trude da oko sebe izgrade svet u kome nema puno nelagodnosti. Kada se pojavi neka pretnja najčešće kažu (ili pomisle): Ja to ne mogu da podnesem, ne mogu to da izdržim…To je užasno, katastrofalno… Bujica različitih misli ometa ih da preskoče taj nizak prag tolerancije na uskraćeno zadovoljstvo.

Često, da bi izbegli veliki stepen nelagodnosti, oni se povlače, odlažu ili izbegavaju poslove, prebacuju odgovornost na druge i čekaju da se stvore bolje (idealne?) okolnosti kako bi “na miru” nešto obavili. Na taj način oko sebe grade sve gušće rešetke koje ih odvajaju od realnog sveta.

Osobe koje znaju da se bore sa neprijatnostima nalaze snagu za povremene napore. Takođe, znaju da prihvate povremene neuspehe kao sastavni deo života.

Otpornost na frustraciju u tesnoj je vezi sa umećem postavljanja realnih, logičnih i korisnih zahteva i očekivanja. To su zahtevi u odnosu na sebe, druge osobe i životne okolnosti.

Postizanje solidnog nivoa samodiscipline tj. istrajnosti i dobrog organizovanja sa ciljem da se uspešno završi započeti zadatak ili posao je složen i zahtevan postupak. Ukoliko vam je potrebna stručna pomoć možete se obratiti našem savetovalištu.